Hallo! Ciao! Hello!
Wie steht’s mit „5 am Tag“ ?
Um mit Mineralstoffen, Ballaststoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen gut versorgt zu sein, sollten wie täglich 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst genießen.
Non dimentichiamo la dose giornaliera di vitamine, fibre e minerali. Prendiamo la buona abitudine di consumare ogni giorno 3 porzioni di di verdure e due di frutta.
Don’t forget your daily vitamins, fiber and minerals. Make sure to eat 3 portions of vegetables and 2 portions of fruits every day.
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