14 May 2013

BEVIAMO DI PIÚ - 2 -


La sete è un campanello d’allarme e ci indica che abbiamo già perso troppa acqua (sudorazione, respirazione, urine, feci...)

Anticipiamo la sete, bevendo regolarmente nel corso della giornata a piccoli sorsi e spesso.
Preferiamo un’acqua a basso contenuto di sodio e a temperatura ambiente.

Attenzione all’acqua e alle bevande fredde soprattutto in estate, perchè possono provocare congestioni!

continua





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