VIA LIBERA AI BUONI PROPOSITI

Ciao! Come sono andate le feste?
Sono sicura che molti di voi sono già rientrati nella normalitá e hanno ricominciato a mangiare in maniera più sana e moderata.

Oggi anche io sono salita sulla bilancia (senza bendarmi gli occhi) e ricomincerò a pesarmi regolarmente. Una volta a settimana è sufficiente.

Stare attenti a quello che mangiamo è più facile se si fa in due. Cercata qualcuno che voglia perdere peso come voi e motivatevi a vicenda. Scambiatevi ricette e idee, mentre bruciate calorie facendo  insieme una bella passeggiata.

Comunicatevi senza timore la rispettiva perdita di peso settimanale e festeggiatela insieme, qualunque essa sia.

Mi raccomando: non saltate i pasti e non fate diete drastiche!

 In bocca al lupo per una buona riuscita :))