I MACRONUTRIENTI

Carboidrati, grassi e proteine sono le tre fonti alimentari essenziali da cui il nostro organismo trae energia.

1 grammo di carboidrati corrisponde a 4 Kcal.
1 grammo di grassi corrisponde a 9 Kcal.
1 grammo di proteine corrisponde a 4 Kcal.

Continua...

NEUE KOCHKURSE

TOO MUCH FAST FOOD

According to a study by a team of researchers from the Auckland University in New Zealand, kids and teens who eat too much fast food not only get obese, they also suffer from severe asthma, hayfever and allergies more often.

I MIEI POMODORI

Ciao a tutti!

Il nove di Maggio avevo pubblicato un post sulle piante aromatiche che avevo appena piantato sulla terrazza, azzardando persino piantine di pomodori.

Volevo fare un esperimento per vedere quanto sarebbero durate con questo tempo strano e con il raro sole berlinese. 

Incredibile, ma vero: ecco i primi pomodori!!! 

E piove....

DAS REZEPT FÜR JULI

Hallo! Das neue Rezept ist da!


www.eatwell-livewell.de

Kleiner Hinweis:

Das Rezept ist immer für den laufenden Monat abrufbar.

Wenn ihr an Rezepten der vergangenen Monaten interessiert seid, schreibt mir bitte eine Email:   info@eatwell-livewell.de

SOLUTION TO THE QUIZ OF THE 26th OF JUNE

Strawberry is the one!

100 g Strawberries contain 62 mg Vitamin C!

Pinapple 20 mg
Orange 50 mg 
Lemon 53 mg

VOLLKORNBROT

Beim Kauf von Vollkornbrot sollte man auf die Zutatenliste achten.

Der Begriff „Vollkorn“ sollte in jedem Fall auf der Verpackung stehen.

Es reicht nicht aus, sich an der Farbe zu orientieren, da nicht jedes dunkle Brot automatisch Vollkornbrot ist.

Manchmal wird Brot mit dunklem Malz eingefärbt.