14 Oct 2013

CHOLESTERINZUFUHR


Die Cholesterinzufuhr sollte nicht mehr als 300 Milligramm pro Tag betragen.
Cholesterin ist besonders in tierischen Fetten enthalten, z.B. in Butter, Innereien, Eiern, Kaviar, Garnelen...
Dagegen: Salat, Gemüse, Obst , Kartoffeln und Reis enthalten gar kein Cholesterin.
Wie wäre es heute mit einem bunten Reis-Gemüse-Salat mit frischen Kräutern und hochwertigem nativen Olivenöl?



No comments:

Post a Comment